半島·體育官網(wǎng)精神衛(wèi)生中心為啥迷上凡音鼓圈？上海市嘉定區(qū)精神衛(wèi)生中心于7月5日至6日成功舉行了凡音鼓圈進(jìn)階培訓(xùn)，這是繼去年精衛(wèi)內(nèi)部全員鼓圈培訓(xùn)之后的再次升級(jí)培訓(xùn)，本次培訓(xùn)學(xué)員除了精衛(wèi)中心的醫(yī)生外，還吸引了來自嘉定區(qū)心理健康科普志愿服務(wù)隊(duì)和職工心理健康多名骨干成員，大家在歡聲笑語中不僅學(xué)到了知識(shí)，而且享受了節(jié)奏和音樂的療愈式魅力。

　　鼓圈是一種以圍圈打鼓為主要形式的國(guó)際新型音樂療愈和活動(dòng)方式，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究指出，鼓作為一種傳統(tǒng)營(yíng)造情緒和氛圍的樂器，本身就能夠刺激皮膚電位、血壓并調(diào)整情緒，鼓圈通過結(jié)構(gòu)化的游戲和流程設(shè)計(jì)，加上穩(wěn)定節(jié)奏帶來的安全感，能夠有效改善抑郁患者的精神狀態(tài)。

　　凡音鼓圈是在國(guó)際社區(qū)鼓圈，療愈鼓圈的基礎(chǔ)上，結(jié)合中國(guó)本土社會(huì)心理和音樂療愈的現(xiàn)狀，整合研發(fā)的療愈體系，是凡音IMAT（音樂藝術(shù)整合療愈體系）7大技術(shù)8種形式的核心技術(shù)，在過去的6年中，凡音鼓圈不僅受到阿里巴巴、谷歌、拼多多等互聯(lián)網(wǎng)大廠員工的喜愛，也是耐克、保時(shí)捷、香奈兒、復(fù)旦大學(xué)等眾多知名企業(yè)和機(jī)構(gòu)的團(tuán)建首選，甚至在2024年成為跨國(guó)企業(yè)高管多元化團(tuán)隊(duì)建設(shè)的指定內(nèi)容，多次受邀去香港和境外其他地區(qū)展示和體驗(yàn)。

　　上海市嘉定區(qū)連續(xù)三年被評(píng)為“全國(guó)健康城市建設(shè)樣本市”，不僅擁有相對(duì)健全和發(fā)達(dá)的醫(yī)療衛(wèi)生條件和水平，而且居民的健康素養(yǎng)和健康水平也處于全國(guó)前列。作為健康嘉定行動(dòng)的一部分，“健康進(jìn)社區(qū)”品牌活動(dòng)把凡音鼓圈列為主要形式。2023年，嘉定精衛(wèi)邀請(qǐng)凡音鼓圈進(jìn)行內(nèi)訓(xùn)，內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后的調(diào)研滿意度達(dá)100%。內(nèi)訓(xùn)結(jié)束到現(xiàn)在，學(xué)員累計(jì)在各類社區(qū)和人群中舉辦40多場(chǎng)鼓圈活動(dòng)，這次培訓(xùn)也是在去年內(nèi)訓(xùn)的基礎(chǔ)上做的進(jìn)階培訓(xùn)。

　　2024年，“加強(qiáng)學(xué)生心理健康”被寫入政府工作報(bào)告。由于青少年的年齡階段的特殊性，利用說教的方式來幫助青少年解決問題，往往收效甚微。同時(shí)因?yàn)樯鐣?huì)文化的影響，很多青少年又羞于去做心理咨詢，而音樂是進(jìn)入人情緒最短的路，數(shù)據(jù)顯示，青少年對(duì)音樂的喜好和聆聽音樂的頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他年齡群體，他們覺得音樂最懂自己，最能引發(fā)共鳴，也常常無意識(shí)地用音樂來傳遞和表達(dá)自己的情緒和態(tài)度。因此，凡音以廣受歡迎的鼓圈為內(nèi)核，開發(fā)了“校園心理危機(jī)音樂綜合干預(yù)方案”，該方案不僅在嘉定區(qū)機(jī)械工業(yè)學(xué)校落地半島bandao體育，而且在復(fù)旦大學(xué)、杉達(dá)學(xué)院、七寶二中等各類不同性質(zhì)的學(xué)校得到不同層次的使用和測(cè)試。

　　凡音優(yōu)眠創(chuàng)始人沙建軍在接受采訪時(shí)表示，凡音優(yōu)眠作為以音樂藝術(shù)療愈為特色的一站式非藥物助眠中心，本著“治愈所有不痛快、讓天下沒有睡不好的覺”的初心，愿意把多年來研發(fā)打磨的各類技術(shù)和心因性睡眠障礙的綜合解決方案跟全社會(huì)共享，后續(xù)除了內(nèi)訓(xùn)，也會(huì)逐步開設(shè)各種公開課，目前已經(jīng)聯(lián)合中國(guó)睡眠研究會(huì)啟動(dòng)“睡眠健康管理師”的認(rèn)證培訓(xùn)工作。